MEDITATION

Meditation kann uns in die eigene Mitte führen. In einen Zustand der tiefen Verbundenheit, des Friedens und der Harmonie. Gerade dann, wenn das Leben in der äußeren Welt unruhig und turbulent wird, ist es umso wichtiger, Ruhe und Kraft im eigenen Inneren zu finden.

Meditation will eingeübt und wiederholt werden, sich zu einer Meditationspraxis entwickeln.

Darum empfehle Ihnen, sich täglich mindestens 20 Minuten Zeit für sich zu nehmen. Zeit, an einem ruhigen und ungestörten Ort nachzuspüren, wie es Ihnen geht, welche Gedanken, Gefühle und Themen Sie beschäftigen. Oft wird uns erst in der Ruhe bewusst, wie viel Unruhe und ungelöste Themen in uns sind. Der Weg in die Ruhe führt sehr oft durch die Unruhe. Doch mit der Zeit gelingt es immer besser, unangenehme Zustände zu transformieren und der Stimme des Herzens zu lauschen und eine klare innere Orientierung für den weiteren Weg zu bekommen.


Mehr zu meinen Meditationskursen erfahren sie hier:

Kurs Meditationen für den Alltag