Meditation & Transformation

Meditation kann uns in die eigene Mitte führen. In einen Zustand der tiefen Verbundenheit, des Friedens und der Harmonie. Gerade dann, wenn das Leben in der äußeren Welt unruhig und turbulent wird, ist es umso wichtiger, Ruhe und Kraft im eigenen Inneren zu finden.
Meditation will eingeübt und wiederholt werden, sich zu einer Meditationspraxis entwickeln.

Darum empfehle ich, Dir täglich mindestens 10 Minuten Zeit nur für dich zu nehmen. Zeit, an einem ruhigen und ungestörten Ort nachzuspüren, wie es Dir gerade geht, welche Gedanken, Gefühle und Themen Dich beschäftigen. Oft wird uns erst in der Ruhe bewusst, wie viel Unruhe und ungelöste Themen in uns sind. Der Weg in die Ruhe führt sehr oft durch die Unruhe. Doch mit der Zeit gelingt es immer besser, unangenehme Zustände zu transformieren und der Stimme des Herzens zu lauschen und eine klare innere Orientierung für den weiteren Weg zu bekommen.

Mehr zu meinen Meditationskursen erfährst Du hier:

Meditationen für den Alltag - zur Ruhe finden in unruhigen Zeiten

In geführten Meditationen können Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Das zielgerichtete Spüren Deines Körpers, das Wahrnehmen und Annehmen aller Gedanken und Gefühle erlaubt Dir, nach und nach Dein Alltagsbewusstsein zu verlassen und in einen Zustand des tiefen bei Dir seins zu gelangen.
Hieraus kannst Du immer wieder Kraft und Orientierung für Deinen Alltag finden.
Die Meditationen werden sitzend auf einem Kissen oder Stuhl durchgeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Derzeit keine Gruppenangebote.
Bei Interesse stehe ich Dir jedoch gern persönlich zur Verfügung.